감기약의 졸림 증상은 항히스타민제 때문입니다. 특히 ‘헤브론에프 정’처럼 1세대 항히스타민 성분이 포함된 약은 복용 후 졸음, 집중력 저하 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 많은 사람들이 운전 전이나 회의 중 약을 복용하고 나서 불편을 겪는데, 감기약에 졸음을 유발하는 성분이 무엇인지, 어떤 대안을 선택할 수 있는지 궁금해하는 분들이 많습니다.
- 1세대 항히스타민제는 졸음을 유발합니다
- ‘헤브론에프 정’은 대표적인 졸림 유발 감기약
- 운전이나 학습 중 복용은 부작용 유의 필요
1. 감기약 복용 후 졸림이 생기는 이유는?
1) 항히스타민 성분의 작용
감기약에는 콧물과 재채기 억제를 위해 항히스타민제가 포함되는데, 1세대 항히스타민제(예: 클로르페니라민, 디펜히드라민)는 중추신경을 억제해 강한 졸음을 유발합니다. 이는 졸음뿐 아니라 반응속도 저하, 사고 위험 증가로 이어질 수 있습니다.
2) 감기약에 포함된 다른 중추 억제 성분
기침 억제제(덱스트로메토르판), 진정 작용이 있는 해열진통제 등도 일부 중추 억제 작용을 하므로, 복합 감기약일수록 졸림이 더 강하게 나타날 수 있습니다.
3) 헤브론에프 정에 포함된 성분
‘헤브론에프 정’에는 클로르페니라민이 포함되어 있어, 복용 후 1시간 이내 졸음 증상이 흔하게 보고됩니다. 이 약은 약국에서 쉽게 구매할 수 있지만, 운전 전이나 집중이 필요한 업무 전 복용은 피해야 합니다.
2. 졸림이 덜한 감기약은 어떤 것일까?
1) 2세대 항히스타민제 포함 감기약
졸음을 줄이고자 한다면, 2세대 항히스타민제(예: 로라타딘, 세티리진)가 포함된 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 이런 성분은 중추 침투가 적어 졸음을 줄이는 데 도움이 됩니다.
2) 해열진통 단일제 활용
감기 증상이 경미하고 콧물, 재채기보다는 발열과 통증 중심이라면, 타이레놀 단일제와 같은 해열진통제를 선택하면 졸림 부작용 없이 사용할 수 있습니다.
3) 약국 상담 통한 성분 확인
제품명보다는 성분 확인이 중요합니다. 약사에게 졸림이 없는 감기약을 요청하거나, 성분명을 확인하여 항히스타민제 포함 여부를 판단하는 습관이 필요합니다.
| 제품명 | 항히스타민 성분 | 졸림 유발 여부 | 추천 상황 |
|---|---|---|---|
| 헤브론에프 정 | 클로르페니라민 | 강함 | 야간 복용 |
| 콜대원코프 | 로라타딘 | 약함 | 주간 복용 |
| 타이레놀 | 없음 | 없음 | 열, 두통 위주 증상 |
4. 실제 사용자 후기, 헤브론에프 정 복용 후 졸림은?
1) 주간 복용 시 불편 호소 사례
직장인 박 모씨는 “감기 초기에 약국에서 헤브론에프 정을 구입해 복용했는데, 오전 회의 때 자꾸 눈이 감기고 집중이 안 됐다”고 말합니다. 특히 주간 일정이 빡빡한 경우 졸림 증상은 치명적일 수 있습니다.
2) 야간 복용 시 숙면 효과 느낀 사용자
반면 “밤에 복용하고 푹 잘 수 있었다”는 후기도 있습니다. 수면 전 복용 시 오히려 긍정적인 진정 효과로 작용하여 감기 회복에 도움을 줄 수 있다는 의견도 존재합니다.
3) 부작용 없는 대체 제품 찾기 후기
일부 사용자는 “졸리지 않은 감기약을 찾다가 로라타딘 성분의 약으로 바꿨더니 일상생활에 큰 지장이 없었다”고 말합니다. 따라서 성분 확인은 감기약 선택의 핵심 기준이 됩니다.
- 헤브론에프 정은 졸림이 강하므로 야간 복용 권장
- 주간 복용 시 2세대 항히스타민 제품으로 대체 가능
- 성분 확인 습관이 부작용 예방의 핵심
5. 졸음 없는 감기약, 어떻게 고를까?
1) 항히스타민제 유무 확인 방법
약 상자 뒷면 혹은 설명서에서 ‘클로르페니라민’, ‘디펜히드라민’ 같은 1세대 항히스타민제가 기재되어 있다면 졸음을 유발할 수 있습니다. ‘로라타딘’, ‘펙소페나딘’ 등은 2세대 항히스타민제로 졸음 가능성이 낮습니다.
2) 복합제보다는 단일 성분 제품 선호
콧물, 기침, 발열 등을 모두 잡는 복합 감기약은 그만큼 많은 성분이 들어 있으며, 졸음을 유발할 가능성도 높습니다. 복합제가 필요하지 않을 경우, 필요한 증상에 맞춘 단일 약제를 선택하는 것이 부작용을 줄일 수 있습니다.
3) 약사 상담의 중요성
복용 전 약사에게 “운전 예정이 있다”, “시험 공부 중이다” 같은 상황을 설명하면, 졸음을 최소화한 약을 추천해줍니다. 제품명이 아닌 성분 중심 상담이 필요합니다.
| 상황 | 추천 성분 | 피해야 할 성분 | 추천 제품 |
|---|---|---|---|
| 야간 복용 | 클로르페니라민 | – | 헤브론에프 정 |
| 출근 전 복용 | 로라타딘 | 클로르페니라민 | 콜대원코프 |
| 운전 예정 있음 | 세티리진 | 디펜히드라민 | 지르텍 |
6. 졸리지 않은 감기약 복용 요령
1) 증상 중심으로 약 구분
콧물, 재채기 중심이면 항히스타민제가 필요하므로 2세대 항히스타민제 포함 제품을 선택하고, 열·통증 중심이면 타이레놀 단일제도 충분히 효과를 볼 수 있습니다.
2) 복용 시간 조정
졸음이 예상되는 감기약은 취침 1시간 전에 복용하는 것이 좋습니다. 반대로 주간 일정이 많다면 무조건 졸리지 않은 성분의 약으로 대체하는 것이 안전합니다.
3) 수분 섭취와 휴식 병행
약의 효과를 높이고 몸의 회복력을 키우기 위해서는 약물보다는 수면, 수분, 영양 섭취가 병행되어야 하며, 졸음을 억지로 피하는 방식은 좋지 않습니다.
7. 자주 묻는 질문
- Q. 헤브론에프 정은 왜 졸린가요?
- 헤브론에프 정에는 1세대 항히스타민제인 클로르페니라민이 포함되어 있으며, 이 성분이 중추신경을 억제해 졸음을 유발합니다.
- Q. 감기약 먹고 운전해도 되나요?
- 1세대 항히스타민제가 포함된 감기약 복용 후에는 운전이나 기계 조작은 피해야 합니다. 안전을 위해 졸음 없는 약을 선택하세요.
- Q. 졸리지 않은 감기약은 따로 있나요?
- 네, 로라타딘이나 세티리진 같은 2세대 항히스타민제가 포함된 제품은 졸음을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- Q. 타이레놀은 감기약으로도 사용할 수 있나요?
- 타이레놀은 열이나 통증 위주의 감기 증상에 효과적이며, 졸음을 유발하지 않기 때문에 주간 복용에 적합합니다.
- Q. 감기약 복용 전 약사에게 무엇을 물어야 하나요?
- ‘졸린 약인가요?’, ‘운전이 있는데 괜찮을까요?’ 등 상황 중심 질문을 통해 자신에게 맞는 약을 고를 수 있습니다.