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작성자 : 정은지

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염증에 도움되는 음식이나 영양제가 있나요?

저는 평소에 방광염과 질염을 자주 앓습니다.

이러한 증상에 피해야 할 음식이나 생활습관 같은게 있을까요?

또는 도움이 되는 영양제가 있는지 궁금합니다.

산부인과 가면 질염에 좋은 면역력 수액을 홍보하는데 이 또한 도움이 되는지 궁금합니다.

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1 건의 답변글이 있습니다.

남약사 (약사코드)

경기 고양시 덕양구 충경로 87 (행신동, 소만마을7단지)

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방광염과 세균성 질염의 주된 원인 중 하나는 대장균에서 유래합니다.

즉, 대변에 있는 장내세균이 질이나 요도로 옮겨가면서 발병하는 경우가 많다는 이야기입니다.

면역력이 강하면 이런 균들에 대항하지만, 과로나 스트레스 등으로 면역이 떨어지면 염증으로 진행되는 것입니다.

우선 변을 본 후 닦을 때 뒤방향을 향해(등쪽)으로 닦아주고 용변 후 항문주위를 깨끗이 세척해주어 질이나 요도에 균이 최대한 옮겨 가지 않도록 해주는 것이 좋습니다.

장내세균을 유익한 균으로 바꿔주는 프로바이오틱스와 함께 식이섬유가 풍부한 음식을 꾸준히 섭취해주시고,

방광염에 도움이 되는 크렌베리 주스, 비타민 B군, 아연 등 면역에 도움이 되는 영양소를 꾸준히 복용해주시는 것이 좋겠습니다.

또한, 면역을 약화시키는 과로나 스트레스를 피해주는 것이 도움이 되겠습니다.

jej***

감사합니다. 면역력의 문제였나보네요. 안그래도 감기도 자주 걸리는 편이거든요ㅠ 면역력에 주의해야겠습니다.