다이소 영양제 중에 추천 템과 비추천 템은 어떤 게 있을까?

다이소 영양제를 찾으려고 일주일 동안 출근 도장 찍었다는 분들 많으시죠? 저도 직접 확인해봤는데요, 약사 입장에서 꼭 사야 할 제품과 피해야 할 제품이 명확히 갈리더라고요. 오늘은 추천과 비추천 3가지를 빠르게 정리해드릴게요.

다이소 영양제 핵심 요약

  • 코큐텐 – 가성비 최고, 강력 추천
  • 카테킨 – 입문용으로 무난, 조건부 추천
  • 프로폴리스 – 함량 부족, 비추천

코큐텐 강력 추천

세포 에너지와 항산화의 핵심

코큐텐은 다이소에서 발견하면 주저 없이 장바구니에 담아야 할 제품이에요. 세포 내 에너지 생성을 촉진해 활력을 주고, 강력한 항산화 작용으로 노화 방지에도 효과적이죠. 특히 고지혈증 약(스타틴 계열)을 복용 중인 분들은 코큐텐이 소모되기 때문에 반드시 보충이 필요해요. 약국 대비 훨씬 저렴한 가격이라 가성비가 뛰어나요.

카테킨 조건부 추천

다이어트와 콜레스테롤 관리

녹차 추출물인 카테킨은 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있어 다이어트 보조제로 많이 찾으시죠. 다이소 제품은 고함량 영양제와 비교했을 때 절반 수준이지만, 카테킨이 궁금하거나 처음 시도해보고 싶은 분들에게는 괜찮은 선택이에요. 특히 비타민C와 함께 섭취하면 항산화 효과가 배가됩니다. 다만 꾸준히 고용량 효과를 기대한다면 약국 제품이 더 적합해요.

프로폴리스 비추천

플라보노이드 함량의 차이

프로폴리스는 다이소 제품이 약국 제품 대비 플라보노이드 함량이 20분의 1 수준에 불과합니다. 건강을 위해 챙긴다기보다는 사실상 ‘맛보기’ 정도의 효과밖에 기대하기 어려워요. 가격은 저렴하지만 효능이 미비하기 때문에 차라리 약국 제품이나 인증받은 건강기능식품을 선택하는 편이 훨씬 합리적이에요.

제품 추천 여부 특징
코큐텐 추천 세포 에너지, 항산화, 스타틴 복용자 필수
카테킨 조건부 추천 콜레스테롤·다이어트, 입문용 무난
프로폴리스 비추천 함량 부족, 효능 미비

FAQ 자주 묻는 질문

Q. 다이소 코큐텐은 약국 제품과 차이가 있나요?

성분 자체는 동일하지만, 다이소 제품은 저용량으로 출시돼 가성비 면에서 뛰어나요. 다만 고혈압·당뇨 등 만성질환 관리 목적으로는 충분한 용량이 필요하므로 약사 상담을 권장합니다.

함께 보면 좋은 글
뉴케어 올프로틴 41g, 고단백 보충법 3가지

Q. 카테킨은 언제 먹는 게 좋아요?

식후 섭취 시 흡수율이 높아지고, 카페인에 민감한 분들은 저녁보다는 오전·오후 이른 시간대 섭취가 적합합니다. 비타민C와 병용하면 항산화 효과가 상승해요.

Q. 프로폴리스를 굳이 먹는다면 어떤 걸 고르면 좋나요?

플라보노이드 함량이 15mg 이상 표시된 건강기능식품을 선택하는 것이 좋아요. 다이소 제품은 함량이 낮아 효과를 기대하기 어렵습니다.

Q. 코큐텐은 누구에게 특히 필요할까요?

고지혈증 약(스타틴)을 복용하는 분, 만성 피로를 자주 느끼는 분, 노화로 활력이 떨어진 분들에게 특히 필요합니다. 연구에서도 스타틴 복용자의 코큐텐 수치가 크게 낮아진다는 결과가 보고돼 있어요.

Q. 다이소 영양제는 전부 저품질인가요?

아니에요. 제품마다 다릅니다. 코큐텐처럼 가성비가 좋은 제품도 있고, 프로폴리스처럼 비추천하는 제품도 있어요. 중요한 건 함량과 품질을 꼼꼼히 확인하는 거예요.

위로 스크롤