“생선 자주 먹으니 오메가3 안 먹어도 된다?” 2026 최신 팩트체크: 통조림 생선의 중금속 리스크와 식물성 미세조류 추출물의 순도 차이점

[2026 핵심 요약] 단순히 생선을 먹는 것만으로는 치매 예방 및 혈관 관리에 필요한 EPA/DHA 1,000mg을 꾸준히 채우기 어렵습니다. 특히 대형 […]