제철 생선과 오메가3 보충제, 어느 쪽이 더 효과적일까? 제철 생선과 오메가3 보충제는 혈관 건강과 성인병 예방에 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 고등어를 주 2회 섭취하면 약 8000mg의 오메가3를 […]
